Qi Gong ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die sich aufgrund ihrer positiven Einflüsse auf die Gesundheit seit vielen Jahrzehnten auch im Westen großer Beliebtheit erfreut. Sanfte fließende Bewegungen, Atem- und Meditationsübungen führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Verspannungen können sich lösen die Beweglichkeit der Gelenke und die Körperhaltung verbessert werden. Auch Rückenbeschwerden und Bluthochdruck sowie Erkrankungen der Verdauungs- und Atmungsorgane können mit Qi Gong positiv beeinflusst werden. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für ältere Menschen sehr gut geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Sportschuhe oder Stoppersocken, Getränk.

Status:

Kursnr.: 24A30148

Beginn: Do., 15.02.2024, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Schwarmstedt Alte Schule, VHS-Raum

Gebühr: 73,60 €